여수) 교동 전통시장에서 정통을 만나다.
안녕하세요, 방랑여행가 초이고입니다.가을비가 추적추적 내리면서, 이쯤되면 이제 곧 겨울이 다가오는것 같아요환절기에, 습기도 심하고 제습기를 켜자니 날이 갈수록 건조해지고 이럴땐 뜬금 없지만, 예전에 기억을 더듬어서(정말 뜬금없다) 방문했던 곳이 생각나서 건조함도 잊을겸, 포스팅을 시작해요 방랑여행가, 초이고의낭만여행기, 출발하죠 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."교동 전통시장 여수에 가면 꼭 가봐야 할 곳 중 하나가 바로 교동시장이에요. 이곳은 여수의 대표적인 전통 시장으로, 신선한 해산물과 다양한 먹거리를 만날 수 있는곳이기도 하지만, 여수하면 무엇입니까, 그 어떤 먹거리보다도 당연 기대를 품은 것은 당연 해산물이겠죠?. 시장에 들어서면 활기찬 ..
2024. 11. 24.
지옥의 화장실,변비 ( 식습관,발병원인,치료 및 개선,주의사항 )
변비는 대변 배출의 어려움, 배변 횟수 감소, 배변 실패 등의 증상을 말합니다. 일반적으로 1주일에 3회 미만의 배변 또는 대변 굳기가 과도하게 단단한 경우를 변비로 정의합니다. 변비는 전 세계적으로 매우 흔한 질환으로, 성인의 약 16%가 이를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 변비는 단순한 불편함 이상의 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 장기적인 변비는 치열, 복부 팽만감, 구역질, 두통 등의 증상을 유발하며, 심한 경우 대장 천공이나 장폐색과 같은 위험한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 또한 변비로 인한 스트레스와 불편함은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 그러나 변비는 효과적인 관리가 어려운 질환입니다. 개인의 식습관, 생활 습관, 기저 질환 등 다양한 요인에 의해 발생하기 때문에 원..
2024. 11. 13.
건강상식) 우울증의 발병원인과,위험성과,개선방향
안녕하세요, 오랜만에 돌아온 Dr.초이고입니다.여행이야기만 포스팅 하다가, 다시 건강으로 돌아왔습니다제 삶에 있어서, 여행과 건강이 어떤것보다 중요하다고 생각하거든요ㅋㅋ 건강해짐으로써 여행을 다닐 수 있고, 여행을 다님으로써 건강해질수있으니둘은 굉장히 밀접하다고 볼수있겠죠! 그럼 오늘도 건강한 여행, 비행기 이륙합니다.- 초이고 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."#본인만 모르는 우울증본인만 모르는 우울증우울증은 지속적인 슬픔, 무기력감, 무가치감 등의 증상을 동반하는 정신 질환입니다. 이는 개인의 일상생활과 대인 관계에 심각한 어려움을 초래하며, 나아가 사회 전반에 부정적인 영향을 미칩니다. 우울증은 현대 사회에서 점점 더 중요한 문제로 대두되고 ..
2024. 11. 13.
건강상식) 당뇨 발병원인,예방법,치료,앞으로의 전망
#알면서도 놓치기 쉬운 당뇨 안녕하세요, 초이고입니다. 오늘은 정말로 현대인들이 가장 많이 노출되고있는 질병 당뇨에 대해서 알아볼건데요,생각외로 오히려 젊은 친구들도 당뇨가 많더라구요, 그만큼 현대 사회에서 뺴놓을 수 없는 악질병입니다.한번 저 초이고와 같이 당뇨에 대해서 알아볼까요 ? 당뇨병은 혈당 수치가 높은 만성 대사 질환으로, 체내에서 인슐린이 제대로 생산되지 않거나 효과적으로 작용하지 않아 발생합니다. 제1형 당뇨병은 자가면역반응으로 인해 인슐린 생산 세포가 파괴되어 발병하며, 제2형 당뇨병은 비만, 운동부족 등의 생활습관으로 인한 인슐린 저항성이 주요 원인입니다. 본 포스팅에서는 당뇨병의 발병 원인과 증상, 예방법, 치료 및 관리 방법, 통계 및 전망 등을 살펴볼 것입니다. 당뇨병의 위험 ..
2024. 11. 13.
건강상식) 치매의 발병원인과, 예방법 그리고 완치가능성
안녕하세요, 초이고입니다.치매는 정말 무서운 질병입니다. 자신의 배우자, 자신의 자식조차 알아보지 못하는 무시무시한 질병이죠현대의학으로는 거의 완치가 불가능하다고 알려져있으나, 제가 좋사한 자료를 바탕으로 우리 치매에 대해서 한번 알아볼까요 ? 자, 청진기 갔다댑니다.치매란 무엇인가? 치매는 뇌 기능 저하로 인해 기억력, 언어 능력, 판단력, 주의력 등의 인지 기능이 점진적으로 감퇴하는 증상을 일컫습니다. 단순한 건망증과는 달리 일상생활에 심각한 지장을 주는 만성 퇴행성 뇌 질환입니다. 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이소체 치매 등 여러 유형이 있으며, 고령화와 더불어 치매 환자 수가 급격히 늘어나고 있습니다. 이 글에서는 치매의 발병 원인과 위험 요인, 주로 발병하는 시기와 조기 발견의 중요성, 예..
2024. 11. 13.
필리핀 ) 바탕가스로 바캉스갈래요? (위치,액티비티,유적지,기후)
안녕하세요 여러분, 초이고입니다.날씨 일교차가 정말로 엄청 심한거같습니다. 새벽부터 아침은 엄청 춥고, 낮에는 반팔입어도 될만큼 덥고..또 밤에는 날아갈거같이 바람도 많이불고.. 사설은 여기까지하고, 오늘도 어김없이 여행을 가볼까합니다.아직 동남아의 꽃 '필리핀'이 한참 남았으니 당분간은 지금 이 추위를 사진으로나마, 따뜻하게 지나보도록 해요. 자 그럼 떠나봅시다. 오늘의 여행지 '바탕가스' 비행기 이륙합니다. #바탕가스, 생소한 곳 필리핀 루손섬의 남서부에 위치한 지역으로, 수도 마닐라에서 약 2~3시간 거리에 있어 수도권에서 쉽게 접근할 수 있는 인기 있는 휴양지입니다. 바탕가스는 필리핀에서 아름다운 해변과 다양한 해양 액티비티를 즐길 수 있는 곳으로 잘 알려져 있으며, 필리핀의 대표적인 다이빙 ..
2024. 11. 9.
