건강이슈) 감기에 대해서, 증상과 예방법, 대처방안

 

안녕하세요, 초이고릴입니다 ^ㅅ^/

오늘 알아볼 질병은 "감기"입니다.

 

환절기와, 겨울철에 감기는 정말 지독한 질병인데요,

너무 자주 걸리다 보니 코로나 사건이전만해도 딱히 감기에 신경쓰진 않았죠

 

어떻게,무슨 이유로 감염되는지 감염후에는 어찌해야되는지

증상과, 치료법까지 차근차근하게 알아보도록 준비했습니다.

 

날씨가 많이추우니 다들 감기조심하세요:p

 

하단의 다수의 질병에 대해서 조사한 포스트가 있습니다.

확인해보세요 ^ㅅ^

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최근 환절기로 인해 감기 환자가 급증하고 있습니다. 감기는 일상생활에서 쉽게 걸릴 수 있는 질병 중 하나이지만, 제대로 알고 대처하면 빠르게 회복할 수 있습니다. 따라서, 이번 포스팅에서는 감기의 종류와 발병원인, 그리고 해결방안에 대해 심도있고 자세하게알아보겠습니다.

 

 

감기의 정의와 다양한 유형

감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 가장 흔한 급성 질환 중 하나입니다.

 

리노바이러스와 최근까지 전 세계를 들썩였던 코로나바이러스등 200여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 감기를 유발할 수 있습니다.

 

일반적으로 감기는 기침, 인후통, 콧물, 코막힘, 근육통, 두통 등의 증상을 보이며, 대부분 일주일 이내에 자연적으로 치유됩니다.

 

그러나 일부 경우에는 증상이 2주 이상 지속되거나 악화될 수 있으며, 이는 합병증을 유발할 수 있습니다.

다양한 유형의 감기가 존재하는데, 대표적인 것들은 다음과 같습니다.

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감기의 종류

 

1.리노바이러스: 성인이 걸리는 감기의 약 30~50%가 리노바이러스에 의한 것으로 알려져 있습니다. 주로 콧물, 인후통, 기침, 근육통 등의 증상을 보입니다.

 

2.코로나바이러스: 최근 전 세계적으로 유행한 COVID-19를 유발하는 바이러스로 유명하지만, 일반적인 감기에서도 코로나바이러스가 원인이 될 수 있습니다. 리노바이러스와 비슷한 증상을 보이지만, 발열과 호흡곤란 등의 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.

 

3.인플루엔자: 독감이라고도 불리며, 일반적인 감기와는 다른 바이러스에 의해 발생합니다. 고열, 근육통, 두통 등의 증상이 나타나며, 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

4.알레르기성 비염: 알레르기 반응에 의해 발생하는 비염으로, 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나며, 알레르기 원인 물질을 제거하거나 회피하는 것이 중요합니다.

 

이러한 각각의 유형은 그 원인과 증상이 다르기 때문에, 적절한 치료 방법도 다릅니다. 그러므로 감기의 유형을 파악하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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앞서 언급했듯이, 감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 각각의 바이러스는 특정한 감기 유형을 유발합니다. 주요한 감기 유형들의 발병 원인들을 자세히 살펴봅시다.

 

1.리노바이러스: 리노바이러스는 가장 흔한 감기 바이러스 중 하나로, 사람들 사이에서 쉽게 전파됩니다. 주로 공기 중의 물방울이나 손에 묻은 바이러스를 통해 전파되며, 사람들이 모여있는 곳이나 실내에서 감염되기 쉽습니다.

 

2.코로나바이러스: 코로나바이러스는 리노바이러스 다음으로 흔한 감기 바이러스 중 하나 입니다. 동물과 인간 모두에게 감염될 수 있으며, SARS-CoV-2 (COVID-19 바이러스)와 같은 일부 종은 심각한 질병을 유발할 수 있지만, 일반적인 감기를 유발하는 코로나바이러스는 대개 경증의 증상을 보입니다.

 

3.인플루엔자: 인플루엔자 바이러스는 매년 겨울에 유행하며, 대규모 감염을 일으킬 수 있습니다. 인플루엔자는 전염성이 강하며, 노인이나 어린이 등 면역력이 약한 사람들에게 특히 위험할 수 있습니다.

 

4.알레르기성 비염: 알레르기성 비염은 알레르기 반응에 의해 발생하며, 꽃가루, 먼지, 동물 털 등의 알레르기 원인 물질에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 작용하여 발생하며, 가족 중에 알레르기 질환이 있는 경우 발생 확률이 높습니다.

 

이러한 각 바이러스나 알레르기 원인 물질과의 접촉을 최소화하기 위해서는 손씻기, 마스크 착용, 환기 등의 예방 조치를 취하고, 면역력을 강화하기 위해 충분한 휴식과 영양 섭취를 하는 것이 중요합니다.

 

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바이러스성 감기와 세균성 감기의 차이점

두 가지 유형의 감기는 서로 다른 원인과 증상을 가지고 있습니다.

 

- 바이러스성 감기: 리노바이러스, 코로나바이러스 등 200여 종의 바이러스가 원인입니다. 감염자의 호흡기 분비물(침, 가래, 콧물 등)이나 공기 전파를 통해 전파됩니다. 일반적으로 증상이 가볍고, 대부분 7~10일 이내에 자연적으로 치유됩니다.

 

- 세균성 감기: 주로 폐렴구균, 인플루엔자균 등의 세균이 원인입니다. 바이러스성 감기와는 달리 감염자와의 직접적인 접촉이나 침습적인 시술 등을 통해 전파됩니다. 증상이 더 심하며, 합병증이 발생할 가능성이 높습니다. 항생제 치료가 필요한 경우도 있습니다.

증상만으로는 두 유형을 구분하기 어렵기 때문에, 감기 증상이 있는 경우에는 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

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감기의 잘못된 치료법, 몇가지 흔한 오해

일반적으로 감기는 특별한 치료 없이도 자연적으로 치유되지만, 잘못된 치료법이나 오해로 인해 증상이 악화 될 수 있습니다. 몇 가지 흔한 오해와 잘못된 치료법을 살펴보겠습니다.

 

1.감기약이 빨리 낫게 한다: 대부분의 감기약은 기침, 콧물, 인후통 등의 증상을 완화시키는 대증요법입니다. 감기 바이러스를 직접 제거하거나 죽이는 것은 아닙니다. 오히려 항생제 남용은 세균 감염이 없는 감기의 경우 증상을 연장 시킬 수 있습니다.

 

2.사우나가 좋다: 사우나는 일시적으로 열을 높여주고 땀을 흘리게 하지만, 체력을 떨어뜨리고 탈수를 유발할 수 있어 감기 치료에는 권장되지 않습니다.

 

3.소금물로 가글 하면 좋다: 소금물로 가글 하는 것은 구강 내 박테리아를 제거하고 목의 통증을 완화시킬 수 있지만, 감기 바이러스 자체를 제거하지는 못합니다. 오히려 과도한 소금은 점막을 손상시키고 통증을 증가시킬 수 있습니다.

 

4.휴식만이 답이다: 휴식은 감기 증상을 완화 시키는 데 도움이 되지만, 활동을 완전히 중단할 필요는 없습니다. 가벼운 운동이나 일상적인 활동을 유지하는 것이 오히려 체력을 유지하고 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

따라서, 감기의 경우 특별한 치료보다는 충분한 휴식과 영양 섭취, 그리고 증상을 완화 시키는 대증요법을 따르는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

아래는, 건강에 좋은 재료와, 초간단 레시피를 모아본 것입니다. 활용하시면 도움이 되실겁니다.

 

 

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감기는 다양한 종류와 발병원인이 있지만, 적절한 대처와 예방으로 충분히 극복할 수 있습니다. 개인위생 관리와 면역력 강화에 신경 쓰고, 증상이 심한 경우에는 병원을 방문하여 치료받는 것이 좋습니다. 또한, 감기 예방을 위해 규칙적인 운동과 충분한 수면, 영양 섭취 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 감기를 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

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이상으로 마치겠습니다.

다들 감기 조심하시고, 항상 행복한 하루되셔요!

-Written by. 초이고릴